Wirbelsäulengymnastik Rückenfitness / Fit- und Gesundheitssport
Angebot
Saison: 2019/2020, 09.09.2019 - 29.06.2020Trainingstag: Mo, 09:00 - 10:00 Uhr
Zielgruppe/Geschlecht: alle
Altersgruppe: 18 - 99 Jahre
Kosten: € 164,- pro Jahr
Schnuppern möglich: Gutschein downloaden
Beschreibung
Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
Austragungsort
SZPorzellangasse 14-16, 1090 Wien
Kontakt zum Verein
Veranstalter
SPORTUNION Wien 9
+43 1 3674128office@sportunion-wien9.at
www.sportunion-wien9.at
182211557