Fatburning Gymnastik / Fit- und Gesundheitssport

Beschreibung
Eine Herz-Kreislaufstunde mit geringerer Intensität (keine Sprünge) als bei Aerobic. Nach dem Aufwärmen wird zu cooler Musik getanzt (mit oder ohne Choreographie). Der Spaß steht auf jeden Fall im Vordergrund und so wird ganz nebenbei geschwitzt und jede Menge Kalorien verbrannt. Cool Down und ein kurzer Stretch lassen diese Stunde ausklingen.