After Work Workout Gymnastik / Fit- und Gesundheitssport

Beschreibung
Ob im Turnsaal, Outdoor oder in der Fitness ? bei diesem Workout kommst du garantiert ins Schwitzen. Funktionelles Training mit dem ein oder anderen Kleingerät, wie Kettlebell, Battle Rope, Widerstandbänder oder Sling Trainer, bringt dich immer wieder in eine instabile Lage, so dass dein Körper reagieren und mit gezielten Gegenbewegungen wieder Stabilität aufbauen muss. Durch eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen wird deine Kraft, deine Schnelligkeit, deine Balance, sowie deine Ausdauer und