Bodywork XL Bodywork / Fit- und Gesundheitssport
Angebot
Saison: 2019/2020, 01.09.2019 - 01.09.2020Trainingstag: Sa, 10:15 - 11:30 Uhr
Zielgruppe/Geschlecht: alle
Altersgruppe: 16 - 99 Jahre
Kosten: € 478,- pro Jahr
Schnuppern möglich: Gutschein downloaden
Beschreibung
Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
Austragungsort
Sportzentrum HetzendorfHervicusgasse 13-15, 1120 Wien