Aktiv Bewegt
Bei Aktiv Bewegt wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt geschult und verbessert. Durch regelmäßige Bewegung können die Risikofaktoren für die Entstehung und auch Verschlechterung von Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck oder Übergewicht gesenkt werden. Gerade deshalb ist regelmäßige Bewegung wichtig. Aktiv Bewegt sorgt für eine gezielte, geregelte Ausübung von Sport.