Bodywork
Mit Bodywork können Sie Ihren Körper so beeinflussen, dass sich Blockaden, Verspannungen, Widerstände und Energiestaus im Faszien-, Muskel- und Nervensystem auflösen. Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen
zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Cool Down beendet. Bodywork bietet viele verschiedene sportliche angebote, wo für jeden was dabei ist! Interessiert an: Bauch-Bein-Po, Aerobic, verschiedene Zirkeltrainings oder unterschiedliche Kräftigungsübungen? Dann sind Sie hier richtig.