Step/Aerobic
Ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Neben klassischen Aerobic Kursen bieten wir auch Step-Aerobic, wobei ein Stepper zum Trainingsfortschritt genutzt wird, und Dance-Aerobic, wo Aerobic Schritte mit verschiedenen Tanzstilen gemischt werden. Spaß und Freude stehen im Vordergrund.